Punch Fast

Migliora la tua capacità aerobica e la rapidità di movimento partendo dalle basi della boxe. Un allenamento funzionale che alterna corpo libero, sessioni al sacco ed esercizi con piccoli pesi.

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Punch Fast

Allena Resistenza Forza

Intensitï¿½

INTENSITÀ High

Durata

DURATA 60 MINUTI

Calorie

CALORIE 450 / 460

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Asciugamano

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Guantoni o fascette

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CalendarioPunch Fast

MERCOLEDÌ 20

GIOVEDÌ 21

VENERDÌ 22

SABATO 23

DOMENICA 24

LUNEDÌ 25

MARTEDÌ 26

20 NOVEMBRE

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