Punch Fast

Migliora la tua capacità aerobica e la rapidità di movimento partendo dalle basi della boxe. Un allenamento funzionale che alterna corpo libero, sessioni al sacco ed esercizi con piccoli pesi.

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Punch Fast

Allena Resistenza Forza

Intensitï¿½

INTENSITÀ High

Durata

DURATA 60 MINUTI

Calorie

CALORIE 450 / 460

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Asciugamano

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Guantoni o fascette

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CalendarioPunch Fast

VENERDÌ 06

SABATO 07

DOMENICA 08

LUNEDÌ 09

MARTEDÌ 10

MERCOLEDÌ 11

GIOVEDÌ 12

06 DICEMBRE

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