Flexability

Migliora flessibilità, elasticità e mobilità con esercizi di stretching statico e dinamico, yoga, Pilates e movimenti di mobilità articolare, per migliorare postura e respirazione.

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Flexability

Allena Stabilità Forza

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DURATA 45 MINUTI

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CALORIE 150 / 200

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Asciugamano

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Borraccia

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Calzini

Calzini

Tappetino

Tappetino

CalendarioFlexability

GIOVEDÌ 21

VENERDÌ 22

SABATO 23

DOMENICA 24

LUNEDÌ 25

MARTEDÌ 26

MERCOLEDÌ 27

21 NOVEMBRE

09:15 10:00
45 min.

Barbara Ricci

Palermo
Studio Yoga

Allenati qui

09:30 10:15
45 min.

Lucian Ciornei

Firenze San Donato
Studio Yoga

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09:30 10:15
45 min.

Gianna Gori

Prato
Studio Active

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10:00 10:45
45 min.

Marco Tortora

Milano Kennedy
Studio Yoga

Allenati qui

10:00 10:45
45 min.

Milanofiori
Studio Yoga

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