Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensità
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

SABATO 22
DOMENICA 23
LUNEDÌ 24
MARTEDÌ 25
MERCOLEDÌ 26
GIOVEDÌ 27
VENERDÌ 28
SABATO 29
22 AGOSTO
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Simone Piccinin
Milano Piazzale Lodi
Studio Active
Flexability
09:30 10:15
45 min.
Bologna Casalecchio
Studio Active
Flexability
10:15 11:00
45 min.
Sharon Lo Bartolo
Roma Via Mantova
Studio Yoga
Flexability
10:45 11:30
45 min.
Sarah Bonafè
Torino Le Gru
Studio Yoga
Flexability
11:00 11:45
45 min.
Milano Kennedy
Studio Yoga

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