Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

SABATO 24
DOMENICA 25
LUNEDÌ 26
MARTEDÌ 27
MERCOLEDÌ 28
GIOVEDÌ 29
VENERDÌ 30
SABATO 31
24 GENNAIO
Flexability
08:15 09:00
45 min.
Arianne Santiapichi
Roma Nuovo Salario
Studio Active
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Milano Piazzale Lodi
Studio Active
Flexability
09:30 10:15
45 min.
Veronica Pierucci
Bologna Casalecchio
Studio Active
Flexability
10:15 11:00
45 min.
Laura Marchesi
Milano Baranzate
Studio Yoga
Flexability
10:30 11:15
45 min.
Desiree Zaramela
Brescia
Studio Yoga

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