Allenamento e intensità in acqua

Al Club Virgin Active Milano Kennedy, l'Hydrobike rappresenta la fusione ideale tra l'energia del ciclismo indoor e le proprietà benefiche dell'ambiente acquatico. Questo corso permette di svolgere sessioni ad alta frequenza cardiaca dove il continuo attrito dell'acqua garantisce una tonificazione profonda e omogenea senza sovraccaricare la colonna vertebrale.

Uno spazio dedicato alla pratica

Situato vicino a Viale Certosa, il club Kennedy dispone di una vasca dedicata al fitness in acqua. Le speciali biciclette idrodinamiche vengono regolate per adattarsi a ciascun socio, consentendo di eseguire scatti, andature in piedi e lavoro sulla parte superiore del corpo sotto la supervisione costante dei nostri trainer qualificati.

I benefici dell'Hydrobike

Scegliere i corsi di Hydrobike a Milano Kennedy comporta un netto miglioramento della resistenza e della circolazione sanguigna. L'assenza di impatti al suolo preserva le articolazioni, mentre il massaggio costante dell'acqua favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso per un recupero muscolare ottimale.